秋天很頭發干燥到底是為什么?

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      頭發要保持亮麗不容易,如果你覺得自己的頭發經常干澀,有可能是身體缺乏維生素、蛋白質,或是你經常吹整染燙你的頭發。

  一、導致頭發干燥的原因?

  1、因缺乏維生素

  如果沒足夠的維生素和營養物質滋養你的身體,頭發就會變得干燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵,或貧血,會導致頭發干枯,缺鋅也會。

  2、因缺乏蛋白質

  蛋白質是保持頭發健康和防止脫發的重要營養素,如果妳是素食主義者,很有可能會缺乏蛋白質,這會讓你的頭發看起來了無生氣。

  3、氣候或是天氣

  如果你在太陽下待了長久的時間而沒有任何保護,你的頭發會變得干燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來幫助遮蔽陽光,保護頭發。

  4、因甲狀腺減退

  這疾病會導致患者無法產生足夠的甲狀腺素,一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經不調。

  5、任何頭發處理

  如果你經常接受頭發處理,如燙發、染發,你的頭發也會變得粗糙和干燥。此外,如果你經常去游泳,漂白水也會傷害你的頭發。

  6、惡劣的洗發精

  使用錯誤的洗發精也會剝奪你頭發的水分,讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗發精。

  二、如何增加頭發濕度?

  1、用保濕洗發精

  現在的洗發精都會針對某項特殊功能做設計,如受損發專用、護色用。因此,你也可以挑選具有保濕功能的洗發精洗發。

  2、定期進行護發

  除了基本的清潔之外,妳還應該要定期的護發。妳可以使用護發素、護發油,或是自己使用酪梨、雞蛋制成發膜,滋養妳的頭發。

  3、補充大量營養

  受損的頭發需要補充營養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質、維生素A、鐵、鋅的食物,這些都有助于頭發的健康。

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